גברים
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור גברים של העיר שלי – מתעדכן באופן שוטף.
ביזנס קז׳ואל בגרסה הישראלית: איך מתלבשים לעבודה בלי חליפה ובלי להיראות מרושלים
בישראל כמעט אף אחד לא מגיע לעבודה בחליפה, אבל זה לא אומר שכל דבר הולך. מדריך מעשי לבניית מלתחת עבודה גברית שמתאימה לאקלים ולתרבות המקומית.
גברים לא מדברים? איך לזהות שחיקה רגשית ומתי הגיע הזמן לבקש עזרה
שחיקה, עייפות מתמשכת ועצבנות אצל גברים מתפרשות לעיתים כ״סתם לחץ״. איך מזהים את הסימנים, מה אפשר לעשות ולמי פונים.
אימוני כוח אחרי גיל 40: איך מתחילים נכון ושומרים על הגוף חזק לאורך שנים
אחרי גיל 40 מסת השריר מתחילה לרדת, אבל אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל. מדריך לאימוני כוח בטוחים ויעילים לגברים בגיל העמידה.
אבא בחופשת לידה: מה כדאי לדעת לפני שלוקחים זמן להיות עם התינוק
יותר ויותר אבות בישראל לוקחים חלק מחופשת הלידה. מה צריך לבדוק, איך מתכננים מול המעסיק ומה אפשר להרוויח מהתקופה הזו כמשפחה.
טיפוח זקן במזג אוויר חם: איך לגדל, לעצב ולשמור על זקן מסודר כל השנה
זקן יכול להיראות מצוין גם בקיץ הישראלי הלח, בתנאי שיודעים איך לטפל בו. מדריך מעשי לגידול, עיצוב, ניקוי ושמירה על עור בריא מתחת לשיער.
בדיקות תקופתיות לגברים: אילו בדיקות כדאי לעשות בכל עשור בחיים
רוב הגברים מגיעים לרופא רק כשמשהו כואב. מדריך מסודר לבדיקות המומלצות בגילי 20, 30, 40, 50 ומעלה, ולמה כדאי לא לדחות.